ヨガのポーズ

様々なヨガが有りますが、 今 ソフトヨガと言う感じで、 初級向けにやってますが、
かなり、 伸びます。バランス感覚も良くなります。

明日はヨガサークル8回目です、 後半なので、
今までのまとめみたいに、 繰り返して自宅でも、続けられるようになってくれたら良いと思います