堺市の岩盤浴ストーン風樂マネージャー山口健太 けんちゃんです。
朝ご飯食べてますか？僕は食べてませんこれもいろいろ言われてますよね～
諸説あるんやから自分に合わせたらええと思います。
ただ冷えがあって手足が冷たいねん!!とかいう方は体を温めるためにも朝の暖かい一杯を摂りましょう。
そこでオススメなんが生姜パウダー、生の生姜より冷えを取る働きが強いんですよ。
ただ生姜だけを摂るのは難しいからここは豆乳に生姜パウダー、そしてシナモンを入れてもちろんホットで飲んでくださいよ～
生姜はもちろんですがシナモンにも体を温める効果があるんです。
さらにシナモンにはインシュリンの働きを高めて、糖を全身に運び全身の筋肉の働きを高めてくれます、ついでに血糖値を下げる働きがあるんです。
これで寒い朝もホカホカで動けるようになりますよ。
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