◆アボカドバナナジュース◆
朝食に、『アボカドとバナナのジュース』を飲んでいます
最近はかなりはまっています
日本で市販されているアボカドは、ほとんどがメキシコから輸入されています
店頭ではまだ熟していないものが多く、皮がかたかったら常温で追熟させます
皮を指先で軽く押してみて、柔らかさを感じたら食べ頃です
保存するときは、ポリ袋へ入れて冷蔵庫に入れておきます
アボカドは食べ頃を見極めるのがポイントです
【材料】‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
アボカド：１個
バナナ：１本
豆乳：２５０ＭＬ
ヨーグルト：大さじ３
【作り方】‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
ミキサーにかけるだけ
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アーモンドを２．３粒入れてからミキサーにかけてもＯＫです
この朝ドリンクのおかげで１日中元気に動けますよ
Stone Field
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