コーヒー茶

ダイエットをするのに、必ず1日に水を2リットル飲む。というのがありますが

水をそう簡単に飲めるわけがなく、ダイエット始めたころは

気合いも入っているので『かるいかるい』ってな感じで

飲めるんだけど、段々ペースが落ちてきたりしました。

先週くらいにＮＨＫの朝の番組で、水を飲むのに

『コーヒー茶』にすると飲みやすく、コーヒーが

利尿作用も取り込めるのでよいですよ。というコーナーを見て、

早速作ってみました。

2リットルの水に100ＣＣのコーヒーを入れるだけなんですが、

これが結構いけました。飲める飲める！！

食事時は自分用に1リットルのペットボトルは

楽勝に消化できました。

あまりコーヒーが得意でないから、いくら利尿効果があるといえ

ガブガブいけなかったので、非常にタイムリーでした。

味は濃い目の麦茶ですね。

今回のダイエットの大切なバイプレーヤーになりそうです。

マニアなのでコーヒーの質にこだわりそうで怖いです。

まだ113ｋｇ