感情がないです。

精神的に切羽詰っている感じじゃないので

ダイエットやっている感じがしない。

ある意味無感情な気持ちでボーっとしてしまう。

ちょっと風邪気味もいけないかも。

すいません！

昨日はお昼に取引先の人と焼肉を食べてしまいました。

とりあえず、本日体重は変わっていませんでした。

今意識していることは、代謝を良くすることと暴飲暴食をしないこと

たまにマイクロダイエットという感じで生きています。

ここ３日間は夜お腹がぐうぐう言っています。

いかに今まで満腹な毎日だったかわかります。

あとは運動ですが仕事にかっこつけて動かない自分に渇！！ですかね。

最終的に運動と食事制限でしかやせられないと思うので

地道めげずにやるのみと決意中です。

体脂肪計を持っていますが、

４２歳なのに７０歳の体力年齢です。

あと８年で平均寿命歳なので今月中に６０歳代にもって行きます。（泣）

現在113ｋｇ