とりあえず少しだけ

ブログに自分の気持ちを公開するのは、モチベーションが上がります。

一人で戦っているというより、顔はわからないけど

ダイエット同士がたくさんいらっしゃるので気合いが入ります。

昨日から、あらためて何を食べるのかということに意識をして

きちんと規則正しく食べることも昔やせた時にかなり必要だと

感じたことなのですが、やはり仕事の動きで不規則ですよね。

現在かなり重いので適度な運動と腹６分目を意識して

ダイエットに励みたいと思います。

今朝の体重

113.5ｋｇ

意識しただけで５００グラム減った！

まぁまだまだ始まったばかりだし、100を切るまでは

気長にひざに負担のかからない運動でがんばります。