サウナ6回目！！

今日は2セット目にロウリュサウナの代わりにスチームサウナに行ってみました

薬草のスチームの香りに癒される

なんかお肌やいいものを取り入れてる感じ

温度は低め60度くらいかな。

穏やかに汗をかいて苦しくもない

そのあと寝湯で休んで

3セット目はロウリュでものすごく汗をかいた

ちなみに、やっぱりととのいは1セット目が強く感じるなぁ

帰ったら今日はものすごく疲れた

朝トレーニング系のヨガしたからかなぁ

早く寝よう…