71.5kg(±0kg) 明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

プラマイ０で停滞期継続中ですが、いいことがありました。
気がついたら骨格筋率が36.8％になっていた。

ちゃんと筋トレの成果は出ているんですね。

早速ですが、計量後、初日の出ランをしてきました。
寒すぎる。。。

今日は筋トレしてから実家に帰ります。
運動するか、仕事するか、勉強するかの休日だったので、
つかの間の急速を楽しみます。