71.5kg (0)

飲んでしまったけど変化なし。

今日の食事が大事。

今日・明日・明後日と飲み。



昨日食べたもの
朝食：プロテイン78キロカロリー
昼食：かけうどん300キロカロリー
夕食：かけうどん300キロカロリー、メンマ50キロカロリー、ビール3杯300キロカロリー

トータル　1100キロカロリー