安曇野のBC穂高さんの資料です。勉強になります。
『私たち、登山を始めます。』という女の子たちにこんなアドバイス https://www.youtube.com/watch?v=F5wHVmZn2k0
① 登山のためのトレーニング 膝や足を傷めない歩き方 https://youtu.be/cYYeQG4PILw
登山 リュック (ザック) 選び方 パッキング 日帰り～山小屋 編 https://www.youtube.com/watch?v=ma1rWS3Bf4E
登山リュックの正しい背負い方 https://www.youtube.com/watch?v=TRbrZliWNMU
「これが登山に必要な水分補給」 基本編 https://www.youtube.com/watch?v=-HDZVeUqZGo
② 登山の疲れにくい歩き方 https://www.youtube.com/watch?v=-LWwL5-Ggek
登山に大切なバランス感覚 https://www.youtube.com/watch?v=cbREuBbPUOw
山で遭難しない体の重心！【滑落予備軍のみなさん】 https://www.youtube.com/watch?v=wf3ikNDf4zE
③ 登山中の雨で注意するポイント https://www.youtube.com/watch?v=qHx1IXxikNM
登山で遭難しない３つのこと https://www.youtube.com/watch?v=yzlOVNZydXo
登山の危険！登り優先とは？ https://www.youtube.com/watch?v=wP1in_LhDFg
登山中の危険な落石！身を守る方法 https://www.youtube.com/watch?v=BBL2Su2Pf98
【安全登山の心構え】遭難する人しない人 あなたはどっち？ https://www.youtube.com/watch?v=qmkH86zTuWo
登山業界の富士山コーナー大丈夫？ https://www.youtube.com/watch?v=gmTxaHJBWls
かかとに指一本？誤った登山靴の選び方 https://youtu.be/ieJbCVKEjCM
登山靴 選び方 ６つのポイント https://youtu.be/aCUPWe3fFfg
④ 失敗しない登山靴 の選び方 https://youtu.be/xD5gUN0AZgE
⑤ 道具 #1 冬山のアイゼンと登山靴 https://youtu.be/2BvIoJFTt4U
⑥ アイゼンの選び方 冬山 登山教室 https://youtu.be/AFKZfdffxAg
⑦ ピッケルの選び方と冬山講習 https://youtu.be/hViISUnROYc
⑧ 冬山登山 グローブのレイヤーリング方法 厳冬期のアルプスなど高山帯で手を守る https://youtu.be/MWklPwa8p08
⑨ 厳冬期の冬山で 低体温症にならないウエアの着方 https://youtu.be/kY20GoS4WEc
⑩ 登山 シュラフの選び方 これで熟睡できるよ https://www.youtube.com/watch?v=IzKkJ8ySk1w
プロから学ぶ 装備の買い方 【国際山岳ガイド 近藤謙司】 雪山でのリスクマネジメント https://www.youtube.com/watch?v=BVA97Xrz_zA
プロから学ぶ ロープスリングの使い方 【国際山岳ガイド近藤謙司】 https://www.youtube.com/watch?v=oLt6OLxH2F0