ラスカです。
12月に社員が1人辞めて
激務が続いた１月
ちょっと過呼吸になりそうだったので
会社の休み時間に
ヨガのアーサナをしています
そして家では毎朝、毎晩瞑想をして
心も整える事を大切にしています。
だんだんと仕事への焦りや
様々な執着も取れて
軽くなってきたのだけど
やっぱり週末になると
なぜか筋肉痛のため
かなり寝てしまう。。。
なぜ普通に仕事していて
筋肉痛になるのかは不明なのですが。。。
2月も心身のコンディションを整え
ながら一日を大切に生きたいと
思うのでした。