熱中症予防で必要なモノ

暑い日が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？🍉🌴☀️
 

まだまだ暑さは続きそうですので

皆様くれぐれもご自愛ください。

熱中症予防には水分や塩分をこまめに補給することが重要ですが

それに加え海藻や野菜などに含まれるカリウム

豚肉やキノコや果物などに含まれるビタミンを補給することも大切です😄🍴