いびきをかくパートナーがいる場合は、その聞き慣れた、そして時には迷惑な音で、夜中に眠れなくなる可能性があることをご存知でしょう。いびきをかいている場合は、自分のいびきで目が覚めてしまう可能性もあります。
ほぼ全員がいびきを時々かきますが、男性の 44%、女性の 28% が定期的にいびきをかいていると推定されています。
夜間の音については、医療提供者と話し合う必要がありますか? ここでは、いびきの原因、より深刻な問題を示している可能性がある場合、および一般的に使用される治療法について詳しく説明します。
いびきとは何ですか?
いびきは、声帯の上の気道の軟部組織の振動によって生成される音です。音は実際にはいくつかの異なる場所から発生する可能性があります。
舌の奥。
軟口蓋は、口蓋の奥にある肉質の部分です。
喉の側壁。
喉の奥にある組織のフラップである口蓋垂。
睡眠中は喉の筋肉の緊張が低下し、振動やいびきが発生することがあります。いびきの音は小さい人もいれば、かなり大きい人もいます。
いびきの原因
いびきにはいくつかの原因と危険因子が関係しています。
アルコール摂取。
太りすぎである。
鼻詰まり。
閉塞性睡眠時無呼吸症または中枢性睡眠時無呼吸症。
喫煙。
鼻中隔の弯曲、鼻ポリープ、鼻弁の問題など、鼻の構造的な問題。
アレルギーや鼻づまりなどの鼻の全身的な問題。
上気道を弛緩させるための睡眠薬などの特定の薬の使用。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、喉の筋肉が弛緩し、気道が閉塞してしまうため、睡眠中に呼吸が繰り返し停止したり開始したりすることで発生する症状です。これは最も一般的な睡眠関連の呼吸障害です。ただし、すべてのいびきが閉塞性睡眠時無呼吸によって引き起こされるわけではありません。
別の形態である中枢性睡眠時無呼吸は、脳が呼吸を制御する筋肉に適切な信号を送信していないために、呼吸が停止したり開始したりするときに発生します。
いびきをかいていても睡眠時無呼吸症候群ではない場合もあります。ボルチモアのジョンズ・ホプキンス医科大学耳鼻咽喉科頭頸部外科助教授のケビン・モッツ博士によれば、いびきをかかないのに睡眠時無呼吸症候群になる可能性もあるという。