夏が終わってほっとしていませんか？上着で隠せる‼︎って

こんにちはさとちゃんです♡

一雨ごとに寒くなっていきますねぇ

『紅葉🍁が見頃になってきた！』

なーんて知らせも入ってきました

皆さんの秋の過ごし方ってどんなですか？

私は最近始めたズパゲッティ

これは初めて作ったバック😊

性格が出ており

フリンジの長さがちょいと雑っ

それも味！ってことで

携帯と長財布が入るくらいの大きさ

上手に作れたぁ〜

と自己満足です

私のように座っている時間が増えたり

そろそろこたつが登場ってことで

さらに動かなくなってませんか？

真夏は薄着でいることが多かったですよね？

今ではちょっと肌寒くなってきたので

1枚羽織るものが増えましたよね？

それがちょうど油断し始めてしまう

きっかけなんです

気になっていた体型も

隠せるようになったこの時期

ついつい秋だから

美味しいから

季節物だから

と食べちゃうこの時期

体重計に乗ってみて下さい！

すでに1キロ2キロ

増えていませんか？

まだ秋は始まったばかりです。

今から生活習慣に気をつけて、

春が来る頃には

冬物と一緒に脂肪もさよならしませんか？

ご好評いただいております。

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