アファメーションって、聞いたことありますか？
アファメーションの意味は自分自身に対する、
「肯定的な宣言」です。
英単語 affirmation（肯定、断言、確言、誓願）
自分に「私は幸せです」、「私はお金持ちです」
と肯定的な宣言をする事で
【それを言葉の強制力、
引き寄せの法則によって潜在意識に働きかけ
その宣言を現実化していく】
というものがアファメーションです。
潜在意識に過去の失敗や嫌な経験が埋め込まれている場合、これらを克服するもっとも効果的な方法とも言われています。
ではどうやったらいいのか？
「私は…である」
「私は…になる」
「私は…をした」というように、
自分自身に対して建設的で調和的な考えを
何度も繰り返すことです。
「私は…」という言葉のあとはどんな言葉を続けても構いません。
「私は…」のあとにあなたがどんなものをつけ加えようと、その通りになるのです。
ゆっくりと、愛情を込めて、意味をよく理解しながら唱えると、
それはしだいに潜在意識の中に沈んでいきます。
そしてお花の種をまいた場合のように、
まいたものに応じたものが咲き、実るのです。
また、応用編としてネガティヴアファメーションを
してみるのもいいかもしれません。
絶対にこうなりたくない
こうなったら最悪だ
という状況を想像して仮の状況を想定するものです
これは考えておくだけで、何度も繰り返す必要は
ありません。
ですが、アファメーションと合わせて考えておくことで
こうだったら最悪だけど
こうだったら最高だ
と、振り幅を広げて物事を
考えていくことができるようになります。
人を動かすために必要なのは、
欲と常識と危機感だと言われます。
欲とは、こうなりたい
つまりアファメーションで想像する理想の未来。
常識とは、みんながやっていること
つまり多数派、多数決で多くの人の意見が集まるもの。
危機感とは、こうなりたくない
つまりネガティヴアファメーションで考える
絶望的な未来です。
これらは人を動かす要素ですが
自分自身を動かすためにも効果的です♪
大きな理想でなくても、ちっちゃなものから
こうなったらいいな♪を
今日からアファメーションしてみるといいかもしれませんね♪