ダイエット記録

今晩の体重

59.1キロ

ほぼ横ばい。

今日やったこと

・スクワット10〜25回を5セットくらい（アバウト💦）

・寝っ転がって足上げてパカパカするやつ

・夜ご飯少し

間食は多めです

コンビニに売ってる小さめの袋のチョコ１袋、同僚がくれたライザップのチョコチップケーキ、娘の友達が作った生チョコ2かけ。

チョコ食べすぎ🍫 

職場でのストレス半端ないのでね…笑