昨日の朝は57.0kg
今日の朝は57.5kg
昨日はパパと一緒の夕食だったからついたべちゃって
減った分戻っちゃいました
今日まで家族揃ってだから
糖質オフの食べ物揃えて夕飯にします～～
とってるサプリは、
マグネシウムと鉄です～
含有量の多そうなの選んでみました
含有量の多そうなの選んでみました
ミセスガガさんお勧めの鉄と、
最近飲むの止めてたけど、
ここ最近のチョコレート熱を冷ましたくて
マグネシウムを取り始めました～～
便通にかなり効くみたい❣️！
今朝のお通じは
鉄の影響で？
真っ黒
ちょっとビックリしましたが～
毎日摂取続けようかと思います～～