はじめに

このblogは自分自身のﾀﾞｲｴｯﾄの記録のために作りました☆


記録することでやる気がUPすればいいなと思ってo(^-^)o






私は23歳になったばかりの女です。

生まれた時からふっくら気味でした。
食べることが大好きで食欲旺盛。しかも筋肉量が少なく運動も自分自身ではほとんどしませんでした。


そんな私ですが、中学2年の時に食事の見直しを中心としたﾀﾞｲｴｯﾄをして見事成功したこともあります(^_^)

当時は毎日学校まで自転車通学(それもかなりキツイ道)でしたし、体育の時間は真剣に運動に取り組んでました。
間食は一切やめて毎日お風呂で汗を流し、寝る前に腹筋をしてました。たった20回ですが(^_^;)

食事を意識するようになってからだんだん痩せていき、47kgまで落とすことに成功しました！

嬉しかったな～。

しかし‥高校生になり友達との外食も増え、キツかった自転車通学もなくなり‥徐々に体重は増えていき、高校の間はずっと53～54kgだった気がします(;_;)


そして現在。。。