籠原に近い深谷市にある
大人の癒しネイルケアサロン
huali ～ふあり～ です
昨年は公私ともに
とっても充実した１年でした。
充実しすぎてちょっとオーバーワーク💦
反省する点も多々ありました。
そんな中、
睡眠時間を削ってでも
学びたかったのがミネラル
人間に必要なミネラルは
とてつもなく大事なんですよ！
ミネラルについて。
講師は
薬を使わない薬剤師として
活動されている宇田川久美子さん
のディプロマが届きました☆
ミネラルが私たちの体に
とっても重要な栄養素ということを
ご存知ですか？
酵素やビタミンが体に必要と
取り入れている方もいらっしゃるかと
思いますが
その、酵素やビタミンは
ミネラルを取り入れることで
うまく機能して
体の代謝の仕組みを作っています。
逆に言うとミネラルがないと
うまく機能しないということに
なります。。
五大栄養素の１つとなっている
ミネラルはむしろ
栄養素の中心となる核と言っても
良いくらいじゃない？と
思っています。
私が一番感動したのは
体重が減ったこと！
去年３キロ増えまして。。
植物ミネラルを飲むようになったら
体重が減りました。
今は－４キロです♪♪
これは、栄養素が入ったことによって
代謝が上がったのです。
食事は今までと同じです。
ミネラルを取り入れただけなんです。
他、私の周りのでも
元気になっている人が多々☆
今年は講座を開催していきます。
ただいま準備中です
栄養を取って健康な体作り
エッセンシャルオイルでセルフケア
心の健康
などのお話を出来たら良いなぁ。
皆さまとお会い出来る日を
楽しみにしています☺️
huali ～ふあり～の
公式LINEからどうぞ☆
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