朝ごはん日記 11/16
鯖の塩焼きと常備菜の朝ごはん
こんにちは
曇っていて、日中でも家の中は寒いです。
冬が来てます。
秋🍂はどこに行ってしまったのでしょう？
鯖の塩焼き
ほうれん草の塩昆布和え
金平牛蒡
ポテトサラダ
味噌汁ヨーグルト
今日のご飯の友は海苔です。
味付け海苔ではなく、
プレーンなもの。
こちらも好きです。
以前、よく作っていたグラノーラバーをまた作りました。
オートミール、ドライフルーツ、ミックスナッツを、オリゴ糖とココナッツオイルを温めたものに混ぜて固めただけです。
昨日、ウォーキングからの帰宅後に食べました。
ヘルシーでダイエットになるかも？
と思ってましたが、美味しくてパクパク食べてしまい、カロリーオーバーです