朝ごはん日記 6/18
食パンをやめたので、とりあえず和食にした朝ごはん
おはようございます。
曇り空です。
今は涼しい風が吹いていますが、日中はかなり暑くなりそう
体が慣れてない今の時期は、じわじわとしんどいですね
この夏を元気に過ごすため、
なるべく体に負担をかけない物を食べたい、
と、食パンや洋菓子、インスタント食品などを
やめよう、と決心して二日目。
和食にしてみました。
和朝食おかずのレパートリーがまだ乏しく、
ご飯に合うかな〜ととりあえず目玉焼きに。
納豆や海苔もあったので、
結構ご飯もいけちゃって
食べ過ぎて、かえって体に負担？な気もします