雨の日の家での運動不足問題

 

訪問いただき、ありがとうございますピンクハート

2020年夏生まれの娘と

2024年夏生まれの息子を育てていますニコニコ

おすすめの本などを紹介しています風船

 

9月に入ってから雨の日続きで、特に家で過ごす週末は運動不足になりがちですもやもや

 

雨の日の運動と娘の体幹を鍛えるために、9月の楽天スーパーセールで、バランスドームを買ってみましたが、届いてから毎日子どもたちが遊んでいます地球

 




（大人も使える58cmで、

娘セレクトのピンクにしましたが、

宇宙柄がかわいいですロケット）

 

 

あと、バレエの教室を変わってから、ストレッチも毎日頑張っていて、息子もお姉ちゃんを見て真似していますバレエ
 

（最近読んで、ところどころ取り入れていますランニング）

 

 

（バレエを習っていなくても、ストレッチが参考になります）

 

教室と毎日のストレッチのおかげで、1年以上やっていても全然体が柔らかくならなかったのに、この1か月で見違えるほど柔軟ができるようになってきていますキラキラ

 

 

誕生日プレゼントにリップスティックを買ったので、晴れた日に外で遊べたら一番よいですが、当分雨が続きそうなので、家で工夫したいです唇