やる気を維持、UPさせるには

自分へのご褒美を用意する

大きな目標ではなく、すぐに達成できる小さな目標をたくさん立てる

思い立ったら即行動

ライバルを作る

紙に落とす

全て脳科学から基づいたノウハウです。
意外とやってない事が多いのでは？