初めまして。宮本ひとみです。
広島在住のアラサー独身。
恋愛に一生懸命な女。
趣味:可愛くなるための研究。
摂取障害経験者です。(32kg→70kg)
日々の恋愛と美容の研究結果をお伝えしています。
拒食症の人も
過食症の人も
治したいと思うのであればやるべきことは
「食べる」だけです。
私が治すために実際に行動したことは
「食べる」
それだけでした。
摂食障害を治すとは
シンプルなことです。
行動自体はなんら難しくありません。
なぜ治すことが難しく感じるのかと言いますと、
「食べること」に抵抗があるからです。
食べたら太る
太っている自分は嫌い
食べてしまう自分が嫌い
食べだすと止まらない
「食べる」に色んな思いが
くっついています。
私がこれを
どうやって乗り越えたかと言いますと
食べたんです。
食べるのが怖くなくなってから食べる
を辞めました。
食べるのが怖い
食べたら太る
の
「怖い」「罪悪感」は
食べることでしか
覆すことができません。
拒食症を治したければ
食べる
過食症を治したければ
食べる
(きちんと過食する)
やるべきことは
いつだってシンプルです。
引きこもりから久々外出たら桜が〜🌸🌸
ひとみへの質問等ありましたら
こちらからお願いします↓
