グルコーステストで妊娠糖尿病が発覚し、
その2週間後くらいに、妊娠糖尿病のセミナーを受けるように言われて
病院へ行った。
7，8人くらいだったか、
私と同じく、妊娠糖尿病と診断された、同じ月数くらいの妊婦さんが集まって
先生のお話を聞いた。
主に、なぜ妊娠糖尿病と診断されたのか、その原因と胎児への影響についてなど。
その次に、妊娠糖尿病を悪化させないための食事療法と運動の関係について。
セミナー受けるのってすごく久しぶりだった。
眠かったけど、その眠気を感じること自体も懐かしかったわ。
セミナーがほぼ終了した時点で、
今度は血糖値を測定するための計器の解説。
1日4回、空腹時と毎食後1時間後に3回測定することに。
ほんの小さい針のついた道具で指先に傷をつけて血を出す。
全然痛くないよって言うけど、やっぱり、血を出すわけだから、
それなりにチクっとする痛みはある。
ひと通り説明を受けたら、さて、これから妊娠糖尿病とのお付き合いが始まる、というわけ。
セミナーを聞いてて、まぁそんなに神経質になるほどでもないか、と楽観的になれたのは良かったと思う。
食生活も糖分と炭水化物を除けばあとは割りと何でも食べれているし、
運動もこれまでよりもハードになるかといえばそうじゃない。
むしろ健康的に過ごせるし、
現に今も体重は理想的な増え方をしてる。てか、あんまり増えてないときもあるけど・・・。
時々フラストレーション溜まって、いぃぃぃぃってなることも無い、とは言えないけれど、
Suger Freeだったら甘いものも食べられるし、
まぁ、制限はあるものの、私には耐えうる範囲のものかな。
しかし、これが一生、となると話は別かもね。
期間限定っていうのが大きい。糖尿病になったら、本当に大変だと思う。
こればっかりは体質の問題だし、仕方ないけれど、防げるものならなりたくないよね。
妊娠糖尿病経験者は、他の人より、将来糖尿病になるリスクが高いらしいから、
今後もやっぱり気をつけないと。1年1回の検査も受けたほうがいいってさ。