アボカドちゃん✴︎

昨日から朝ご飯に取り入れることにしました

アボカド

テレビで下腹ぽっこりというまさに私にオススメなはちみつアボカドヨーグルトをオススメしてたので、はちみつアボカドヨーグルトスムージーにして、日曜日から取り入れることに(﹡ˆᴗˆ﹡)

見た目は悪いですけど、味は美味しいですテレビで一緒にやっていた下腹ぽっこり解消法もストレッチの中に取り入れることにします

とりあえず脱下腹ぽっこり脱便秘便秘解消の為にありとあらゆる手を使います。笑

アボカド以外にも、寝かせ玄米が終わってしまったので、日曜日から

普通の玄米をスーパーで買って、圧力鍋で炊くようにしました～朝の玄米タイムが私の幸せはちみつアボカドヨーグルト以外にも、発酵食品が便秘解消にはいいみたいなので、玄米の上にキムチや納豆をのせて食べるように心がけてます

今日は仕事終わったら、上半身トレーニング☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆お仕事行ってきまーす