こんにちは♡
今日もゆるっとOLやってます♡笑
今日はゆっくり、たっぷり寝れて
起きたのは気づいたら12時でした笑
ま、これも"時間の豊かさ"という事で。笑
私は寝る事が大好きで、
時間があればいくらでも寝れちゃう人。
前の日の夜に眠りにつく時、
次の日の予定を気にする事なく
目が覚めた時に起きる事ができる
ここ最近の生活は、なんて幸せなんだと♡
やっと気付きました笑
私は "寝る事が好きなんだ"
と自分で自覚するのに
時間がかかったなー
以前までは、
こんなに寝る事が好きで寝ているのに
「勿体ない時間の過ごし方しちゃったな…」
とか
「こんなに寝れるなんて、身体のどこか悪いのかな…」
とか、変な心配したりして笑
おやすみの日は半日潰してしまった事に対して
自己嫌悪に落ち入る日もあった。
（今となっては懐かしい）
でもね、そんなの思ったところで
マイナス思考になってる時間の方が
もっと勿体なくない？
て気づいちゃったんだよね。
だったら、好きなだけ寝れて
「今日も幸せ！すべてはこれで完璧！」
って、
自分をプラスに言い聞かせてみるところから
思考の転換をする意識を持ってみたんだよね。
（はじめは、実験的に思考の転換を意識してみたら
自分がどう変わっていくかな？って興味本意で🤗）
そしたらね、
長時間寝てしまった事に対する
罪悪感なんて気にしなくなり
いっぱい寝れた事に対して
満足できる気持ちが湧いてきて
むしろ、体力が回復して色々パワフルに動けて
タスクをこなす行動力がアップする事ができた♡
すべては、
自分が心地よくいる事の方が大事なんだなーと思えたよ☺️
出来事に対してどう捉えるかも
私次第！
フォーカスする視点を変えてみる！
それだけで、見えてくる現実も変わると思えたんだよね♡！
♡現実を変える3つのポイント
・自分の感情
・自分の概念
・思考パターン（行動）
を変えた時、
その瞬間から自分自身が実際に体験する
「現実」も変わる！！！
これは哲学の話ではなく、現実の物理の原理です。
どんな自分でいる事が心地よくいれるかな？♡