久々に体重計に乗った。
・・・・74Kg・・・。
あれ???
何かの間違いと思い、もう一度乗ってみた。
やはり同じ74kg。
???????
この10年間…体重が80kg台を下回ったことがなかった。
昔、RI〇APに三か月通って、糖質制限を中心にして3か月で9キロ減量したが、
退会後に…それなりに糖質には気を使っていたのだが‥以降は順調に増え続けた。
6か月したら元に戻り、
その後腰痛を発症して、歩くのもつらかったこともあったが、
その痛みを抑えるつもりで酒を飲み続け・・・順調に88kgまで成長。(身長176m)
それでも日々1時間の散歩(ジョギングではない)と、週2回程度いけば上出来のジム通い…
それが3か月(厳密には3カ月半?)で、14キロのダウンに成功・・・?
ただ、自分でも・・「え?そんなに痩せた?」という程度だし、
誰にも「あれ?やせましたね?」なんて言われない。
裸になって我がボディーを観察してみる。
確かに胸元はぶよぶよがなくなってきた。
太ももや、ふくらはぎのぶよぶよも引き締まった・・。
でも、ぷっくりふくれた腹はそのままだ。
そして顔やあごも引き締まった感じがない。
詳細なデータを見ると、全体的に改善はしているが、内臓脂肪だけが微減。
酒だな。
やはり散歩と筋トレで全体的な体重は減ったが、
長年のアルコールと深夜のこってりつまみで積み上げてきたラブハンドルは、
そう簡単にはなくならないということか・・・。
やはり酒はなくさなきゃならんわな。