★暑中ぉ見舞ぃ&指令★
暑中ぉ見舞ぃ申し上げます
最近、夜にばっか更新してぃる優です(笑)
皆様
暑ぃ日々が続ぃてますが、ぃかがぉ過ごしですか?
体調など崩されなぃょぅに気をつけて下さぃね
そして今週のQブロでーす
「サーキットで学んだとっておきの夏バテ防止法!」
アスファルトの熱で目玉焼きできるほど超HOTな真夏のサーキット。
そんな過酷な仕事場で学んだとっておきの暑さ対策、夏バテ防止法を教えてください。また、レース観戦者にお薦めする真夏のサーキットに持って行くと意外と使える便利グッズとは!?
RQ二年目の私は、デビューした時初めて夏のサーキットがこんなに熱くて汗だくになるなんて思ってませんでした
日焼け対策だけしっかりしてぃた私に、ファンの方々が暑さ対策のグッズを色々くださって、とっても便利だったし役に立ってるのを紹介します
そんなグッズがこちら
ヒヤロン&アイスノン
サーキット場でホテった体を冷やすのに持ってこぃのグッズです
もちろんレース観戦してる皆様にもオススメです
他にも帽子ゃ日傘ゃうちわを持って来て下さぃね
夏バテ防止法は、ご飯をしっかり食べて体力をつける
外と室内の温度差で体がだるくなるのを防ぐ為、半身浴をする
しっかり睡眠を取る
適度に運動
そして、これが重要
体を中から冷やさなぃょぅに『常温のお水』を飲む
これが私の夏バテ防止法です
ぉかげでここ数年夏バテしてません
中学・高校の時のが夏バテしてたょぅな
皆様も夏バテなどしなぃ体造りをして、この暑~ぃ夏を一緒に乗り切りましょぅね