８４歳の先生の教える太極拳

久しぶりに太極拳のクラスに行った。　気功の呼吸法のエキササイズを１０分ほどしてから、型１，２，３と通してやる。全部すると２５分くらいかかる。　ゆっくりするのが正当なのだ。　うら覚えのところもあったりして、何とかおしまいまですると、少し汗をかくくらい。　結構運動量はあるような、飛んだりはねたりしないのに。　ちょっと不思議。 ヨガともエアロビックスともまったく違う部分のからだを使う。　楽しいというのではないが、なぜかもう８年も続いている。