汗、そしてビール

昔から汗をかくのは嫌いである。　運動をして汗をかいて気持ちが良いというより、しんどいと思うほうがさき。　高血圧気味なので、運動をしなさいといわれ、たべたいものをそのまま食べていれば際限なく太っていくのはわかりきっているので、これはいやでも体を動かさないと。　とはいっても、外に出て日に当たるのはいや。　ジョギングなんてもってのほか。　もともとの無精者、強い意志の力でジムまで行って機械に乗っての３０分は長い。　

ツレアイに言わせれば、汗をかいた後はすっきりして気持ちが良いし、不純物を排泄しなくてどうする、体の中にどんどんたまっていくだろうという。　わるーいものがオリのように体にたまっていって脂肪と結合しているイメージ。　われながらこわー。　

何にもしなくてもドライサウナの中では汗をかくことに気づき、近頃はもっぱらこれ。　悪いものどんどん出て行けーと念じながら座っている。　　家に帰ったらまず、冷たいビールとか思っているから体重減量には役に立ってない。