フィットネスとふぐ

今日はフィットネスボールのクラスに行ってきた。　大きなボールを抱えたり、上に乗ったり、寝そべってバランスをとったり。　結構きつい運動になった。　あしたの朝は筋肉痛かも。　体をねじる動きなどは、ヨガと似ている。　腹筋の運動はやはりだめ、負けている。　こうして変わったことをしてみないと、いつも同じことをしていると飽きる。　トレッドミルでの３０分は孤独で長い。　

感謝祭からクリスマスにかけて、アメリカ人は平均４ポンド、約２キロ体重増しになるという。　恐ろしいではないか。　私は後５ポンドは減らしたいと思っているのに、ここで増やしては元も子もない。　

関係ないけど、ふぐチリ食べたいナー。