ダイエット即席雑炊

小さい鍋に水とだしを入れて沸騰させる、ふえるワカメを入れ、味噌を溶かして入れる。　キムチを細かく切る。　といっても私のみじんきりは　普通の人の乱切りの大きさ。　良いもーん、それで。　えのきたけを鍋に加え、キムチとご飯を入れる。　最後に火を止めてから、みじん切りのねぎをぱらぱらと入れる。

簡単で、おいしくて、油は使ってないし低カロリーである。　お腹は膨れてまずは満足。　１時間もしないうちにお腹がすいてくるとはあえて言うまい。