こんばんは、やよいです
毎日“いいね”いただけて嬉しいです
ありがとうございます！
今日は朝も夕方も寒かったです、雪が降ってないだけありがたいですが笑
むしろ全然雪降らなくて、雪どこ行った？ってなってます
今日も休憩時間に軽く散歩に出て、近所にある神社へ参拝に行き御朱印を頂いてきました。
こちらお正月期間だけの御朱印だそうです
今年に入ってからやっと挨拶に行けました
天気も良くていい散歩になりました。
さて、今日は『自分自身へ認識させ深めていく』です！
何を認識させるの？何を深めていくの？って？
昨日のブログで自分で自分を褒めて肯定すると書きましたが
例えばネガティブな言葉を口にしたり、情報として聞いたり目にしたりすると“それら”を脳が認識して
更にネガティブなことを思ってしまったり、自分にもそれが起こるんじゃないかと不安になってしまったりします。
脳はポジティブな言葉も、ネガティブな言葉もすべてを認識し、自分の中に入れていきます。
ネガティブな言葉を聞いてしまった、言ってしまった、不安になる情報を見てしまった
そんな時はそれらを自分の中にそれ以上入れないようにしましょう
言ってしまった、見てしまったときは『本当の自分はそんな言葉使わないよね』とか『こんなことは自分の身近に起きない、大丈夫！』と言って、否定して自分には必要ない情報（言葉）なのだと認識させましょう
そうしていくとこの情報（言葉）は“自分に必要ない”と脳が認識して、それらが出てこなくなり目につかなくなります。
自分で自分の良いところをあていく
⇩
それを繰り返すことにより脳が
”それが本当の自分”
と認識し変化が出てくる
⇩
そんな自分が当たり前！！
と言った感じで変化を実感し楽しいでいきましょう
自分の心が変わると習慣や行動が変わります
自分の人生を自分でコントロールして良い方向へ進んでいきましょう
はい、今日はこの辺で！
ブログを書いてて、終盤になると同じ事書いてるんじゃないかと思う時があります笑
きっと気のせいじゃない、けどそれでも良い
明日行けば休みなので、暖かくして早めに休みます
読んでいただきありがとうございました
今日も良い日です