健康が1番。

最近、健康に関する勉強もしてました。


生活習慣を改めることが長寿への秘訣だ！！

暴飲暴食をしない、

甘いものを食べない、

夜更かしをしない、

適度に運動をする。


どれも当たり前のこと。


健康に堅実に生きます。





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