計測_0621 夜

　　　運動量増やしたから　めっちゃ　汗だくになって

　　　　　　　　　　　　　　　　　毒素放出ぅ～

食べてないけど　水　飲んでるから　いっぱい動かなきゃ

　　ある程度　体重落としたら　　筋力ｱｯﾌﾟしないと

いくら　目標体重に　なったからって　よろこんで　食事制限やめちゃうと

　　　　へた　したら　　　すごい勢いで　リバウンドする　体になっちゃう

脂肪　を燃焼　するのは　　　　筋肉だからね

　　　－－－　けいそーく　－－－

体重　６２．０Ｋｇ　（変化なし）

体脂肪率　０．５％　　体脂肪量　０．３Ｋｇ

　　　金曜日　の　ブッフェ分　がまだ

　　　　　　　　　　　　　　落とせてないなぁ