計測_0715 朝

　　　夏だねぇ～

　　　　　　　　海　　プール　　パーべキュー

　　　　　たのしいことが　　　　　　たぁ～くさん　　待ってるよ

　　　　　　　　　　　　　　　　今年の　　　夏は　　　　　　どんなことが

　　　　　　　　　　　　おきるかな

　若干　　　ダイエット　　　　　目標に　　とどかなかったけど

　　　　　　　　　　　　　　　　引き締まったから　いいかな

　－－－　　計　　　測　－－－

体重　５９．０Ｋｇ　（変化なし）

　　　　　　　昨日は　　しゃぶしゃぶ　　に　　　白ワイン

　　　だったから　　　　　　　消化して　　　チャラって　　ところだね

体脂肪率　１．５％　　体脂肪量　９００ｇ

　やったあぁぁぁああああ

　　　　　　　　　　　　目標値　　　　％　　　　でたよーーーーー

　　　俺　・　・　・　　　　マジ　がんばった

　　　　　　　　　自分の　　　　気持ちに　　勝ったーーーーー

　今日　からは　　　　　体重を　　　　Ｋｇ　にするのと

　　　　　　　　　この　体型　　　体脂肪を　　　　維持して　　　いく

　　　　運動　　　　　に　なるね