計測_0721 朝

　　　　　　朝　　体脂肪率が　　　増えてるから

　今日あたり　　％　　とか　　　　　　出ちゃうかなぁ

　　　　　　　　　　昨日の　　　夕飯　　　　　　ちらし寿司

　　　　　食べ過ぎたから　　　覚悟はしてるけどね

－－－　計　測　－－－

　体重　５７．８Ｋｇ　（変化なし）

　　　　　　ちゃんと　　　消費　　　　　できてる

　　　次は　　　問題の　・　・　・

体脂肪率　２．０％　　体脂肪量　１．２Ｋｇ

　　　　　　　食べたほうが　　　　減ってる

　　　一昨日は　　食べずに　　　運動して

　　　　　　　　　　　　　　　　　ダメだったんだよね

　もしかして　　いまの体は　　　　ある程度のカロリーが

　　　必要で　　　　　それを摂取できないと　体脂肪に

　　　　　　　　　　影響しちゃうのかも

　　　　　だからって　　　　調子に乗って

　　　　　　　　　　　　　　　食べちゃダメなんだよね

　　　大丈夫　　朝晩の　　　　　計測で

　　　　　　　　　　ちゃんと　　　　数値みてるから

　　　　　油断は　　しないよ