計測_0829 夜 ～ 0830 朝

　　　昨日は　　　手抜きしちゃって

　　　　　とても　　　夕飯なんていえなかったよね

　　　　　　Kiri　と　うまい棒　　　　　　飯じゃなくて菓子だもん

－－－　計　　　測　－－－

　　日　夜

　　　　　　　　　体重　５６．０Ｋｇ　（　８００ｇ　）

　　　　　　ビックマック　・　発泡酒　・　Ｋｉｒｉ　・　うまい棒

　　　　そりゃー　日　　これだけだったら　　　減るよね

　　　　　　　体脂肪率　６．０％　　体脂肪量　３．４Ｋｇ

　　　体脂肪は　　量関係なく筋肉が　　　　　落ちないよーに

　　　しなきゃ　　　　だから　　適度な運動は欠かせない

　　　日　朝

　　　　　体重　５６．０Ｋｇ　（　変化なし　）

　　　　　　今日のお昼は　　　ちょっと食べたいものがあるんだ

　　　　　　　だから　今日の夜は　　　　増えるの確実

　　　　　　体脂肪率　・　体脂肪量　　計測不能

　　　　実際　朝％以下って　　　　何％なんだろーなぁ

　　　　　　そうだ

　　　　　　　今日　お昼に食べたいの　ちょっと悩んでるから

　　　　　　なににしたら良いか　　　　ブログで　みんなから

　　　　　　　選んでもらおーかな