計測_0819 夜 ～ 0820 朝
昨日の 夜
すっごく お腹が減ったんだけど
食べずに ガマンできたよ
ダイエット始めてこの体型に なってなかったら
自分に 負けてお菓子とか 食べちゃってたかも ・ ・ ・
気持ちもうまくダイエット成功ってことかな
－－－ けいそく －－－
日 夜
体重 ５７．０Ｋｇ （ 変化なし ）
食欲の秋 が来る前に 
Ｋｇ に落としてみたいなぁ
体脂肪率 ２．０％
体脂肪量 １．１Ｋｇ
今日の夜も いつもの 数値だなぁ～
日 朝
体重 ５７．０Ｋｇ （ 変化なし
）
動きないねぇ～
体脂肪率 ２．０％ 体脂肪量 １．１Ｋｇ
毎日 こうやって数値を 見てるから
ちょっとでも 増えるヤバイって 意識から
夜の お菓子とか ガマンできるんだろーなぁ
テレビ
見ながらの ポテチ 美味しいんだよねぇ～
