計測_0714 朝

　　　　昨日の　　夜　　　は　無事に

　ビール　　　　を　　　飲まず　　　　に　　すごせたよ

　　　　　　　　　ダイエット　初めてから　　　　　　気持ち的にも

　　　　　強くなったかも

ダイエットは　　　自分の　甘えの部分との

　　　　　　　　　　戦い　　だからね

　体重　５８．６Ｋｇ　（４００ｇ）

　　　　　　　おぉ～　もう少しだぁ

　　　ほんと　　　ビール　飲まなくて　　　　よかった

体脂肪率　０．５％　　体脂肪量　３００ｇ

　　　代謝　も　　　出来る　　体に仕上がって

　　　　　　　　　　　　　　　　きてるみたいだ

　　　　　　割れてきた　腹筋　　　　ついつい　見ちゃうよ

　　　　　上つ　は　きれいに　　　割れて

　　　　　　　　　　　　下つ　　は　　　　もう少しってところかな

　下腹部　　は　時間が　　　　かかるねぇ～