えー、久々に松葉杖無しで歩けました。ちょっと感慨深いです。
まぁ、前回の通院で体重の1/3までかけていいってことになってたんですが、いざ歩くとなったらどうやっていいかわからなかったんです。
体重の1/3だけだと次のステップ踏み出せない
じゃないですか。ケガしてる左足で一歩踏み出しても、右足出すときに左が踏ん張れない。恐る恐るやってみたらすぐコケそうになりました。なので、あんまり無理せず松葉杖使って、安全なとこで少し足ついてみるとかでやってたんです。
で、徐々にコツというか松葉杖に荷重分散しつつ足つけて歩くことが出来るようになり、どこかに掴まりながら杖なしで歩けるようになり、右足引きずり気味で歩けるようになりました。最初っからがっつりステップしなければよかったんですね。
まだまだ不安定なので生活の殆どは松葉杖の補助が必要ですが、
着実に前進したという感覚
があるのはとてもうれしい。ただでさえ温存療法は時間かかるので、こういう感覚が大切ですね。
あと、松葉杖使用時の安定性も上がってます。
1日に何回かは必ずトイレ・水分補給（冷蔵庫）・スポドリ作成（台所）で寝室との往復しなければいけなくて、過去にはバランス崩して転んだこともありました。本来のケガではない二次的な被害は絶対避けたいので、これは大事です。
今日でケガして1ヶ月。ずっと家こもって時間の感覚もおかしくなってるので、まずはコンビニ歩いていけるほどにはなりたい。
