自分にモチベーションを与え、
サポートしていますか。
他人に主導権を渡してしまっていませんか。
自分を評価してあげる必要はないでしょうか。
毎日、数分間でいいから自分を評価してあげる時間を持ちましょう。
簡単なことですし、楽しくて効果抜群です。
毎日エネルギーを充填して、
モチベーションを新たにする生活を想像してください。
ハッピーマップを作ろう!—自分らしい生き方が見つかる23のエクササイズ／ティナ・テッシーナ (著)
ハ－トフルフィーリングマイラブ☆16☆
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そういえば、モチベーションってどうやって上がるのかな？って考えたことがあった。今日一日、感謝できることを5つあげるっていうのもどこかの本で紹介してました。そういう自分のこと、今日のことを振り返る時間って、自分のことを支えてくれている時間なのかもしれません。