腹のたつことや、
悲しいことがあったとき、
がまんすることはない。
あなたは自分がどんなふうに感じているか
ってことを素直に話していいんだ。
でも、
忘れないでね。
自分の＜きもち＞を話すということは、
相手を責めることや、
傷つけることとは、
違うんだよ。
自分を好きになる本／パット・パルマー (著)P.25
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そっか～って、思った言葉。＜きもち＞を伝えることに罪悪感を感じなくていいんだ～って思えた。自然にという言葉の意味が何かわかってきた感じがする。