自分の感じる事にかまいすぎずに言動に注意を払うことが、
個人的な自己鍛練の役に立つ。
行動は、
感情についてくるように思えるが、
本来、
感情と行動は一致しているのだ。
そして意思という直接的な配下に置かれた行動を
調節することで、
支配されていない感情を間接的に調節できる。
～リチャード・レスタックの脳トレより～................................................................................................................................................................
今は、考えることよりも書き残すことに集中してます。