失敗を想像しないことが大切ですが、失敗には可能性が含まれていることも理解しておきましょう。それに気づいたらうまくいったときのことを思い返したり、そのときの経験をあてはめて、前向きなイメージへと変えていきましょう。不安を前向きなイメージや前向きな心的会話へと置き換える
のです。これがマスターできれば、ストレスの危険な影響から脳を守り、最高の状態で機能させることができます
～リチャード・レスタックの脳トレより
著者： リチャード・レスタック, 青木 哉恵, 池谷 裕二
タイトル： 脳トレ―最先端の脳科学研究に基づく28のトレーニング
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僕のブログの目的だと思います。否定的な考え方を、集めた言葉で「前向きな心的会話を通してストレスから脳を守る」！この言葉(文を短くしましたが)に出会って、確認する事が出来ました。