ジム

最近、体重のバラつきが酷いです。。。
毎朝7時の食事前に体重と体脂肪を測っているのですが、2kg位の変動ばかりです。Σ（ﾟдﾟlll）

ってな訳で、

ジムでエアロバイクとウォーキングを30minずつ。
筋トレを少々…

2HR程度の運動ですが、月曜・木曜を定期的に通うことにしてます( ´ ▽ ` )ﾉ

75kgまで落ちても、土日の不摂生で戻ってます。。。


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