おはようございます！！
っていう感じの爽やかな画像でしょ？？？
毎日、何かしらスムージーを飲むのが習慣になっていますが・・・
一番、好きなのは緑の小松菜とリンゴ、セロリなんです！
しかしリンゴも時期を過ぎて、最近はバナナとケールに嵌っております＾＾
ケールと言えば野菜の王様！！
その栄養バランスの素晴らしさは他に類をみないとか・・・
主人でもケールと言えば「青汁」だろう？って言うくらいですから
皆さんも良くご存じですかね？
＊バナナとケールのスムージー＊2人分
＜材料＞
ケール ２０ｇ
バナナ １/２本
豆乳 １００ｍｌ
ヨーグルト 大さじ２
＜作り方＞
１．材料をミキサー入れて撹拌する
ケールにはビタミンやカルシウム、食物繊維も豊富でバランスがとてもいいと言われていますね！
ケールには脂質の吸収を抑える働きも有るとかで、野菜の王様と言われていますね！
最近スーパーでもよく見るので、是非お試し下さいね＾＾
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