今月は沢山の方においで頂き、とても遣り甲斐を感じています＾＾
久しぶりの方、初めての参加の方も多くて嬉しいですね！
これからも大勢の方に参加いただけるようレシピに準備に励みますので
是非、ご参加くださいね！
来月は「ちょっと大人のハヤシライス」をご紹介しますよ～♪
どうぞお楽しみに！！
新規の方もクスパからお申込みくださいね＾＾
今月は発酵食品の糠漬けを作り、お持ち帰りいただきました！
発酵食品を摂ることで腸内環境を整えます
家でもつなげて下さるとうれしいです＾＾
鯖を使ったコロッケは大人気です！
おさかな嫌いなお子さんでも大丈夫◎
美味しく食べて腸活しましょうね！
美肌
ダイエット
抗酸化作用
と健康につなげたいですね！
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＊初めての方でも安心して参加いただけます、お気軽にどうぞ～
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