今日は朝から冷えましたね～！
今までが異常に暖かかったので、今年は暖房費が昨年と比べて全然違います
しかし今日は寒かったのに朝、友達とウォーキングをして（お餅で増えた分を消費してます）
家に帰り一人鍋にしましたよ＾＾
冷蔵庫に有ったお肉と野菜を色々いれて豆乳鍋にしました＾＾
めっちゃ美味しくて温まりましたo(〃＾▽＾〃)o
今日の様な日は鍋がお勧めですよね！
ウィークックでも今週は鍋がお勧め！
お鍋は糖質制限の食材ばかりでダイエット中の方にもお勧めですよ～♪
お豆腐、豚肉、春菊、きのこをたっぷり入れてホカホカです＾＾
今夜は是非お鍋がお勧めですよ～
作り方はこちら に載せています！
鏡開きでお餅を食べたらちゃんと体重が増加していて・・・
増えた分を減らす様、食事もきちんと糖質OFFしていますよ＾＾
危ない危ない、ちょっと気を緩めると体重増加
危険な５０代なのであります・・・・(;^_^A
仕事！しごと！
忙しくしていると体重も減りますから・・・
頑張りますヽ(゜▽、゜)ノ
毎年恒例のお味噌作りを下記の日程で開催します、参加ご希望の方は早めにお申込みくださいね！
美味しい大豆で作るからとても美味しいお味噌になりますよ＾＾
＊ お味噌作り ＊
ランチ付 どなたでも参加できますよ～♪
２月９日 １０時～１２時の間に来てください
２月１１日 １０時～１２時の間に来てください
皆川・柴田・池田・（足羽）
＊来年１月のStillkitchen＊
★お申し込みが未だの方は参加日をお知らせくださいね・・・！★
いちごのロールケーキ作り
１月１８日 平子・古澤
１月１９日 下野・
１月２４日 渡辺・山田・皆川
１月３０日 今枝・鈴木・奥村
＊２月おもてなしクラス＊
２月１３日 １０時３０分～ 満席
２月１９日 １０時３０分～ 残席１
２月〇日
＊２月初めてのお料理クラス＊
エビフライ・マカロニサラダ・人参のポタージュスープ
２月１４日 １０時３０分～ 残席１
２月２１日 １０時３０分～ 満席
鯖の味噌煮・切り干し大根・水菜と鶏ささみのお浸し・お味噌汁
２月２７日 １０時３０分～
体験会＆レッスン詳細はこちら↓でレッスン情報をご確認ください！
Stillkitchen体験会を開催します、参加ご希望の方は下記のクスパのサイトから
お申し込くださいね！
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